Les yeux nous permettent d'apprécier les beaux paysages et d'acquérir des connaissances pratiques et intéressantes. Ils enregistrent également l'apparence de notre famille et de nos amis, mais que savez-vous vraiment des yeux ?
1. À propos de l'astigmatisme
L'astigmatisme est une manifestation d'une réfraction anormale et une maladie oculaire courante. En général, tout le monde présente un certain degré d'astigmatisme. La perte de vision est étroitement liée au degré et au type d'astigmatisme. Les personnes atteintes d'astigmatisme léger ont généralement une vision normale, tandis que celles atteintes d'astigmatisme modéré ou élevé ont une mauvaise vision de loin et de près. L'astigmatisme simple entraîne une légère baisse de la vision, tandis que l'astigmatisme composé et l'astigmatisme mixte entraînent une baisse significative de la vision. En l'absence de correction adéquate, une amblyopie peut survenir.
Mesures de prévention et de traitement
☞ Un massage oculaire fréquent est bénéfique pour prévenir et contrôler l'astigmatisme, et il contribue également à la santé des yeux, favorise la circulation sanguine et permet de protéger les yeux et d'améliorer l'astigmatisme oculaire.
☞ Soyez attentif à l'observation, repérez les problèmes et consultez rapidement un optométriste pour un examen de la vue. Constituez un dossier optométrique et effectuez des contrôles réguliers. Si vous constatez des symptômes d'astigmatisme, vous pouvez opter pour le port de lunettes pour une correction physique.
2. À propos de jouer avec les téléphones portables après avoir éteint les lumières
Dans un environnement sombre, les pupilles se dilatent pour s'adapter au manque de lumière. Ainsi, lorsque vous utilisez l'écran de votre téléphone, vos yeux reçoivent la lumière de l'écran de manière plus concentrée, ce qui augmente la fatigue oculaire. De plus, l'écran émet de la lumière bleue. Une exposition prolongée à la lumière bleue peut entraîner fatigue oculaire, sécheresse oculaire, baisse de la vision et autres problèmes.
Mesures de prévention et de traitement
☞Il est recommandé d'allumer les lumières lorsque vous jouez avec votre téléphone portable la nuit et d'éviter d'utiliser des appareils électroniques dans l'obscurité. Lorsque vous utilisez votre téléphone portable, réglez la luminosité à un niveau confortable pour vos yeux afin de prévenir la fatigue oculaire.
☞S'il s'agit uniquement de besoins de visualisation, vous pouvez choisir des projecteurs, des téléviseurs et d'autres appareils avec des écrans plus grands et des distances de visualisation plus longues, et conserver d'autres sources de lumière pour soulager la pression visuelle des yeux.
À propos des activités de plein air pour prévenir la myopie
Avec le développement des technologies, les enfants sont désormais exposés dès leur plus jeune âge à des produits électroniques tels que les téléphones portables, les tablettes, les téléviseurs, les ordinateurs, etc. Leur utilisation fréquente nuit fortement au développement de la vue et peut entraîner des problèmes de myopie précoces. Il est donc conseillé de sortir les enfants plus souvent.
Sous une lumière naturelle suffisante et un rayonnement ultraviolet approprié à l'extérieur, nos pupilles deviendront plus petites, rendant l'image plus claire ; en même temps, lorsque nous sommes à l'extérieur, nos yeux basculeront entre différents objets de vision, améliorant ainsi la fonction d'ajustement du globe oculaire.
Mesures de prévention et de contrôle
☞Le cœur des sports de plein air est le plein air. Il est conseillé de choisir des sports comme le basket-ball, le football, le badminton, le frisbee, la course à pied, etc., afin de permettre aux yeux de passer d'un objet à l'autre, d'exercer les muscles ciliaires et de favoriser la circulation sanguine oculaire.
☞Des études ont montré que l’incidence de la myopie diminuerait considérablement si 2 heures d’activités de plein air étaient ajoutées chaque jour.
À propos de l'ajustement des lunettes de lecture
Les lunettes de lecture doivent également être testées chez un opticien professionnel. L'acuité visuelle des deux yeux étant différente, les lunettes de lecture achetées au hasard au bord de la route ont des verres de même intensité et un écart pupillaire fixe. Portées longtemps, les yeux sont sujets à la fatigue et des symptômes tels que des étourdissements peuvent apparaître, ce qui est très nocif pour les yeux.
Mesures de prévention et de contrôle
☞Rendez-vous dans un centre d'optométrie régulier pour l'optométrie et achetez des lunettes de lecture confortables en fonction des différents degrés et des différentes conditions de santé oculaire des deux yeux.
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Date de publication : 15 juillet 2024